压力大就长胖？中医穴位埋线助你科学减重！

你有没有发现情绪与你的与饮食特征有关？

比如焦虑时想吃甜食、薯片、巧克力；不开心时要么暴饮暴食，要么完全没胃口；压力大时明明不饿，却停不下来地进食......

这其实是情绪障碍对饮食行为的直接影响！

焦虑时偏好高糖高脂食物（情绪化进食）

焦虑时，大脑会渴望快速获得能量，恰好糖和脂肪能短暂提升血清素，让人感觉“快乐”，但吃完后血糖骤降，反而更焦虑，形成恶性循环。导致一紧张就想吃奶茶、蛋糕，吃完又后悔！

抑郁时暴食

抑郁时暴食，可通过进食短暂刺激多巴胺从而填补情绪空虚。心情差时吃到撑！ 

压力导致内脏脂肪堆积

压力激素（皮质醇）升高可促进人体腹部脂肪储存。同时刺激饥饿素，让人总想吃高热量食物。压力大时狂吃，腰围越来越粗。

你是不是也有这样的困扰？

工作一忙就忍不住吃零食、喝奶茶......

明明吃得不多，肚子上的肉却越来越多。  

减肥总是反弹，越减越焦虑……

这可能是“压力肥”在作怪！

压力不仅让人情绪低落，还会悄悄改变身体代谢，让脂肪更容易堆积。

此图由AI生成

●  食欲失控：特别想吃高糖、高脂食物。  

●  脂肪堆积：脂肪容易囤积在腰腹部，形成“压力肚”，即中心性肥胖。  

●  代谢变慢：即使少吃多动，体重依然难降，甚至越减越胖！  

✔  情绪焦虑、经常失眠  

✔  腰围明显增粗

✔  反复减肥，但容易反弹

此图由AI生成

传统节食减肥仅仅提供热量缺口，长期节食会让身体启动“饥荒模式”，基础代谢率下降，恢复正常饮食后，身体会疯狂储存脂肪，导致反弹更胖。

极端节食还易引发脱发、皮肤松弛、疲劳乏力、月经失调。同时肌肉流失也得不偿失，造成体型松垮，体重轻了，但体脂率反而升高成了不折不扣的瘦胖子。

长期饥饿还会有情绪失控风险。长期饥饿会刺激饥饿素飙升，节食者大多会出现报复性暴食，膳食结构被打破，便秘腹泻胃胀气找上门。

运动减肥的短板也很显而易见，难坚持，大部分人工作学习压力大，时间不够用，3个月内会放弃，耗时耗力。运动后食欲大增，还可能吃回消耗的热量，见效需长期坚持才能看到明显效果，且易遇平台期。  

埋线减重省时省力，适合现代生活的节奏，每14～28天仅需1次治疗，术后即可正常活动。

使用一次性埋线针，严格消毒，安全无痛，高效快速，减重放心，操作仅需15～20分钟，随做随走。

肥胖的认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy for Obesity, CBT-O）为治疗基础，形成自我体重管理理念，建立属于自己的易瘦体质。

在CBT-O基础上，联合中药、电针、拔罐、耳穴压豆、穴位埋线等中医特色技术。还可在“杭州市第七人民医院互联网医院”－中药便捷－中药茶饮除湿减肥茶增强效果。

告别压力肥，从科学调理开始！

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